La naissance de mes enfants, il y a 15 ans, a été un électrochoc.  

Je me souviens très bien de ce jour où, en rentrant de l'hôpital, je me suis retrouvée face à mes jumeaux. Je me suis demandé quelle maman j'allais être, et, au delà de cela, quelle Femme, quel Humain je voulais être. Qu’est-ce que je voulais transmettre de fondamental à mes fils ? Quel sens voulais-je donner à ma vie ?

Non pas que je n'y ai jamais pensé auparavant. Mais, à ce moment précis, je ressentais une urgence à répondre à toutes ces questions. Comment leur faire comprendre mes valeurs, mes croyances, si je ne les appliquais pas à ma vie. Comment leur dire qu'il fallait rêver et croire en leurs rêves si je ne le faisais pas moi-même ? Comment leur dire de s'estimer et de se respecter si moi-même je n'y arrivais pas ou, du moins, n'essayais pas.

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Alors j’ai commencé à chercher, tout d’abord dans des livres, puis dans des formations.

Cette quête me faisait vibrer, parlait à mon âme. 

 

​Il y avait un autre chemin possible et je pouvais le choisir.
Il fallait que je transforme ma vie, afin de ne plus être en pilotage automatique mais de commencer à choisir.

Choisir ce qui était bon pour moi, ce qui correspondait à Mes besoins et Mes valeurs.
Me choisir puisque je n’ai, selon la science, qu’une seule vie. 

Il m' a fallu parcourir un long chemin pour arriver là où j'en suis aujourd’hui. Des années de psychanalyse m'ont aidé à comprendre mon histoire. Des heures de méditations m'ont aidé à vivre avec, chaque jour un peu mieux et à profiter de l'instant présent. Cela a agi commune une libération. Cependant,  je me sentais encore dépourvu face à certaines situations nouvelles de la vie ne sachant pas comment réagir ou quoi faire.

C'est ma rencontre avec une coach qui a tout changé. J'ai pris conscience qu'il ne suffisait pas de se connaître pour changer les choses mais qu'il fallait du courage pour oser le faire, prendre le temps d'avancer pas à pas, ne pas se mentir ou se voiler la face. Tout cela demande des efforts mais c'est le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir.

Et c'est un un premier pas vers l'estime et le respect de soi.

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Etre à l'écoute des autres pour pouvoir les soutenir, les accompagner et les aider à trouver les solutions concrètes pour améliorer leur quotidien... J'ai aussi pris conscience que c'était ce vers quoi je voulais orienter ma vie professionnelle.

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A certain moment de ma vie, je me suis sentie perdue et seule. Mon cheminement m'a appris que dans ces moments-là il ne faut surtout pas se renfermer sur soi. Il faut oser aller parler pour exprimer et comprendre nos douleurs, nos peurs, nos doutes afin de trouver des solutions pour ne pas rester bloqué et être "en boucle" dans sa tête.  Etre accompagné est essentiel.

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C'est pourquoi, j'ai quitté mon travail et repris les études afin de devenir praticienne en PNL, en psychologie, en sophrologie,  et coach psycho émotionnel. Je compte explorer encore d'autres domaines pour trouver des outils adaptés à chacun de vous.

Le coaching m’est apparu comme une évidence, et le coaching psycho-émotionnel encore plus ! Trouver des solutions tout en apprenant à se connaitre pour ne plus tomber dans les mêmes schémas qui nous bloquent. Enlever son armure et enfin accepter d'être soi avec ses forces et ses faiblesses. Travailler sur le corps pour libérer l'esprit grâce à la sophrologie.

 

C'est pour vous aider à cela que, jour après jour, pas à pas, je vous écoute et vous accompagne dans la mise en place les changements que vous souhaitez dans votre vie.

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C'est quoi le coaching psycho-émotionnel?

Le coaching psycho-émotionnel vous accompagne pour dépasser vos limites. 

Ce coaching prend en compte votre ressenti, vos émotions, vos expériences de vie
(familiales, professionnelles, sociales ou amicales) et votre personnalité.
Il permet de répondre à une insatisfaction momentanée, mais qui peut affecter votre quotidien pour longtemps et de redonner un sens à la vie en évitant certaines souffrances récurrentes. Dans la majorités des cas, quelques séances suffisent.

L'idée est de chercher à contrer ce que l'on appelle vos "croyances limitantes", liées à des ancrages négatifs (idées que l on croit vraies mais qui ne le sont pas forcément). Ces croyances nous empêchent de nous réaliser, génèrent parfois en nous des réactions qui nous surprennent, nous font prendre des décisions que nous regrettons après.

Contrairement à un psychologue ou un psychiatre, le coach psycho émotionnel ne s'attarde pas sur le passé : il se concentre plutôt sur le présent. Il s'agit d'un accompagnement pour mettre en place des actions qui permettent d'avancer plus sereinement vers l'avenir. Pour cela, la coach utilise différents outils et méthodes visant à aider la personne à sortir de sa zone de confort et à résoudre ses propres problématiques.

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Diplôme de coach psycho-émotionnel à l' e-faculté de psychologie et de psychanalyse d'Aix en Provence.

C'est quoi la PNL ?​

​La programmation neurolinguistique (PNL) est un outil de développement personnel et d'accompagnement au changement. C'est une approche de la communication et du changement, un ensemble de techniques de transformation de soi qui s'intéresse à nos réactions plutôt qu'aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi et propose une grille d'observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-même et des autres. Elle permet enfin de se fixer des objectifs et de les réaliser.​

Je l'utilise comme outils tout au long de mes séances.

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Diplôme de praticienne en PNL

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C'est quoi la Sophrologie ? 

​La sophrologie est un ensemble de pratiques visant à dominer les sensations douloureuses et de malaise psychique.

La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.

Je l'utilise comme outils pour apaiser mes clients mais aussi pour leur permettre de retrouver chez eux, en toute autonomie, les bienfaits d'une telle pratique.

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Diplôme de praticienne en Sophrologie

 

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